糖分ブロックサプリメント

現代は全体に糖分、脂質、タンパク質過剰の食事になっている！

 

そうは言っても、日々の食事で油や肉を極端に制限するのは中々辛いところですし、甘いものも食べたいというのが素直な気持ち。

 

食べたら食べたぶんだけお肉になるのも健康な証拠ですが、お肉がついた後で苦労してダイエットするより、そもそも食べた時点でどうにかしたいところです。

 

糖分や脂肪分の吸収を抑制

ダイエットサプリメントとして販売されているものの中には、糖分や脂肪分の吸収を阻害して、結果的に肥満を防ごうというサプリメントが幾つかあります。

 

代表格の成分(原料）としてはオリゴ糖、キトサン、ギャバ、菊芋（イヌリン）などでしょうか。

 

ゴボウなどに多く含まれるオリゴ糖、菊芋に含まれるイヌリンは糖分の一種なのですが、人間のもつ酵素では分解できず、実際エネルギーにできないという特徴を持っています。

 

そのため「水溶性繊維質」などと呼ばれたりもする成分なのですが、このオリゴ糖達は同時に食べた食品からの普通の糖分吸収を阻害するという働きがあったりします。適切な箇所で吸収されなかった糖分はそのまま排出されてしまうか、大腸で腸内細菌に利用されることになりますので、お腹のお肉にはならないという仕組みです。

 

しかも、オリゴ糖・イヌリンなどの水溶性食物繊維は、人間にこそ分解できませんが腸内に住む善玉菌なら分解して利用出来るという特徴がありますので、食事やサプリメントの形で摂取すると、腸内善玉菌の活動を活発化して腸内環境を良くするという副次効果も得られます。

 

糖質ブロック系サプリのオススメ！