ダイエットサプリを飲んだ体験談を掲載します。
私は20代の頃からダイエットを繰り返しては失敗していました。 しばらく食事制限していると、何キロかは落ちるのですが決して長続きしないのです。 やはり食事の量が少ないと常に空腹感を抱えた気分でストレスになるのでしょう。 いわゆるリバウンドという状態に陥るのですが、いったん食べだすともう止まらず、結局以前よりも体重が増えてしまうこともありました。 やはり、食べることが好きな私には食事制限は向かないということなんでしょう。
ラクして痩せる方法はないといわれますが、工夫次第では可能かもしれません。 私はさまざまな減量法を模索しているうちに、これならできるかもしれないと思う方法を見つけました。 それは負担に感じない程度の食事制限とダイエットサプリを組み合わせるやり方です。 私はマイナス５kgを目標にして、さっそくこの方法を実践してみることにしました。 まず食事ですが白米を雑穀米にしたり、好きな肉料理は部位を変えることでカロリーを減らすことができるのです。 食べる量を減らすわけではないのでストレスはとくに感じません。
そして、代謝を活発にするアミノ酸などが入ったダイエットサプリを摂りはじめました。 少しでも効率よく基礎代謝を上げたいので通勤の前に飲むようにしています。 一日の中でもっとも長時間歩くのが通勤時だからです。 この方法をひと月続けたら、体重が３kg減少していました。 緩やかな食事制限と手軽に飲めるサプリの併用でラクに痩せることができるのです。