ダイエットサプリの上手な活用法

ダイエットサプリの口コミ

ダイエットサプリを飲んだ体験談を掲載します。

ダイエットサプリの上手な活用法

様々なダイエットサプリを試してみました

会社の健康診断でメタボと判定されてしまいました。 さすがに痩せようと決心をしましたが食事を抜いたり運動をしたり等は気力が湧きません。 テレビやネットのCMをみて取り寄せたダイエットサプリを試しましたが、ビックリしたのはこの種の品物はさまざまな種類があることです。


ダイエットサプリのいろいろ

例えば、お腹の中で食物繊維が水を吸収して膨らむといタイプのものがあります。 栄養的にはゼロなのですが満腹中枢を刺激してお腹いっぱいに感じさせるものです。 また、食事でとった栄養素の吸収を阻害するもの、体内の脂肪を燃焼しやすくするもの、体脂肪を筋肉に換えやすくするもの、ご飯を食べなくてもそれだけで一食分の食事の代用となるものなどさまざまです。 これらが全部ダイエット効果があると謳っているのですから混乱してしまいます。


ダイエットの挫折と成功

最初のダイエットは挫折しました。 スープタイプでこれさえ飲めば痩せるという触れ込みです。 スープ一杯分で1000円と高価なのですが、確かに体重は落ちて行きました。 しかしスタイルが崩れて体が貧弱になったことに加えてお金が続かなくなったことでスープを打ち切るとたちまちリバウンドしてしまいました。 管理栄養士さんとフィットネスクラブのインストラクターとに相談をしてカウンセリングを受けました。 そこで、生活習慣を立て直してカロリーを制限し、運動をして体脂肪を燃やすのが王道というアドバイスをもらったのです。 脂肪燃焼系のサプリを飲みながら規則正しい生活に戻し、フィットネスクラブに通うことで綺麗に痩せることができました。 サプリに加えて専門家の指導の下できちんとフィットネスに励むことが良いと思います。